નારિયેળ પાણી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે નારિયેળ પાણી પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ વધી શકે છે. આ જ કારણ છે કે જો તમારું બ્લડ શુગર લેવલ વધારે રહે છે, તો તમારે નારિયેળ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. આ સિવાય જો તમે કિડની સંબંધિત કોઈ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમારે વધારે માત્રામાં નારિયેળ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
શું તમે પણ વિચારો છો કે નાળિયેર પાણી પીવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જ ફાયદાકારક છે? જો હા, તો તમારે આ ગેરસમજને વહેલી તકે દૂર કરવી જોઈએ. નારિયેળ પાણી કેટલાક લોકોના સ્વાસ્થ્યને ખરાબ રીતે અસર કરી શકે છે. જો તમે દરરોજ નારિયેળ પાણી પીતા હોવ તો તમારે તેની આડઅસરો વિશે પણ જાણકારી મેળવવી જોઈએ.
જો તમને શરદી કે ઉધરસની સમસ્યા હોય તો તમારા ડાયટ પ્લાનમાં નારિયેળ પાણીનો સમાવેશ ન કરો. વાસ્તવમાં, નારિયેળ પાણીમાં ઠંડકની અસર હોય છે અને આ જ કારણ છે કે શરદી અને ઉધરસ દરમિયાન નારિયેળ પાણી પીવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે. નારિયેળ પાણી પીધા પછી કેટલાક લોકોને એલર્જી પણ થઈ શકે છે. એલર્જીને કારણે ખંજવાળ, બળતરા અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અનુભવાય છે.
જો તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું છે, તો તમે નારિયેળ પાણી પી શકો છો કારણ કે નારિયેળ પાણીમાં જોવા મળતા તમામ પોષક તત્વો બ્લડ પ્રેશર વધારવાનું કામ કરે છે. પરંતુ જો તમારું બ્લડ પ્રેશર હાઈ રહે છે, તો નારિયેળ પાણી પીવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો)
